Sobre los microbrotes

Los microbrotes –o microgreens– son vegetales y hortalizas que se encuentran en una fase temprana de su crecimiento. Los reconocerás fácilmente porque muestran las primeras hojas de la planta. Eso sí: no te dejes engañar por el tamaño de los microbrotes, ya que concentran una gran cantidad de nutrientes; incluso más que los vegetales adultos. ¡Van a revolucionar tu cocina!

¿Sabes que un puñado de microbrotes frescos al día suple las necesidades de nutrientes y minerales de tu organismo?

Los brotes vivos contienen una gran variedad de vitaminas, minerales y compuestos vegetales protectores. Además, su alta concentración de antioxidantes, los convierte en el aliado perfecto para fortalecer el sistema inmunitario ante enfermedades, tales como resfriados y gripes. Los microbrotes son ricos en minerales indispensables –hierro, cinc, potasio, cobre y magnesio–, y también en vitamina K, que es esencial para favorecer la correcta coagulación de la sangre.

En definitiva, ¡los microbrotes frescos son esa fuente de nutrientes que necesitas cada día para que nada te pare!